MarbellaHoy se desplaza hasta el Parque de la Alameda para conocer a Lucía Toro, una de esas escritoras con vocación de ayudar. Porque de un momento a otro la vida te puede dar un mazazo y por ello una nueva oportunidad. Un accidente impulsó a esta arquitecta y decoradora a lanzarse a los libros de autoayuda «para que se tome conciencia de que la vida es un regalo».
‘Del estrés al ser’ es el nuevo manual de esta granadina, afincada en la Costa del Sol, que tanta alegría muestra solo con compartir un par de frases o un simple saludo. El objetivo de Toro «es encontrarse, trabajar situaciones que estén dando problemas en nuestro día» porque la sociedad de hoy «es muy estresante». Recalca la importancia de controlar «la coherencia», en definitiva, «de poner en práctica aquello que piensas, hacerlo con el corazón».
Existen multitud de trucos para ejercitar la salud mental, sí, porque también se entrena: «Esa rama es fundamental y mi impresión es que la sociedad no es consciente de ello». Una respiración controlada o cogerse el pulso, dos técnicas tan sencillas, pueden ayudar «a crear un vínculo con tu cuerpo y saber qué necesita en una situación determinada».
El manual es accesible para todo el mundo, se puede adquirir en Amazon, en la web todolibros.com y en librerías. También en su página web, donde Toro también imparte entrenamientos mentales. Una formación envidiable al servicio de aquellos que realmente necesitan cambiar el chip. Porque estas personas son necesarias para una sociedad mejor.
